2024-02-08から1日間の記事一覧

睡眠。

スーパー銭湯でサウナと水風呂の交替浴をしてきました。これが万人に効く健康法では無いですが、私にとっては最高のコンディションを保つ方法かもしれません。全身の血流が促されてポカポカして強烈な眠気に襲われるので気持ち良く就寝出来ます。当然かも…