2021-09-25から1日間の記事一覧

ジョギング。

健康の為の習慣としてジョギングを1時間程取り組んでます。ジョギングをしていると自分自身のバロメーターのようなものが感覚的にわかるようになります。良いコンディションの時はペースを上げる意識をしなくてもトントンと足が前に出て心肺もあまり乱れま…