天気がめちゃくちゃ良かったので起きてすぐにウォーキング行って身体を動かしてきました。 良い運動になりますよね！！ 【運】を【動】かすと書いて運動なので日々筋トレや有酸素運動に取り組む自分は絶対的に運が良いと言い聞かせています。 午前中は親父か…

ジムに行って筋トレしてきました。 いつも環境整備して下さってるスタッフの皆様ありがとうございます。 筋トレガチ勢の方が定年退職で時間があるので、最近ジムへ行くと大体一緒になるようになってきました（笑） ですから、最近は補助に付いて頂きフリーウ…

親父が退院したので元気を出して貰う為に子供達連れて実家にお邪魔してきました。 親父も元気そうにしていました。 息子が中学生になり、親父がやってるスポーツと同じ野球部に入部希望をしていると報告すると嬉しそうにしてたな。 グローブとオイルまで息子…

娘が小学校2年生に進学してピアノの習い事とプールの習い事の体験に行きました。 ピアノの習い事でピアノの練習に必要なものを見に行きましたが値段も様々ですね。 どのくらい楽しんで打ち込んでくれるのかも楽しみな部分でもあります。 プールはとても楽し…

筋トレもやった事だしという事でスーパー銭湯行ってきました。 サウナ→水風呂→外気浴を4セットやって心身共にリカバリーしてきました。 外気浴の時に目を閉じて深呼吸してる時間がめちゃくちゃリラックス出来て好きです。 たまには自分にもご褒美してあげて…

ジム行って筋トレしてきました。 いつも環境整備して下さるスタッフの皆様ありがとうございます。 前回5rep（回数）が限度だった重量も今回は6rep出来るようになりました。 1歩でも半歩でも前に進めたのは嬉しい！！ 筋トレしてると、定年退職をして好きな時…

毎月の定期的なインデックス積立投資とポイント還元されたポイント投資だけです（笑） 特に何もしてませんでした。 買い向かいたい気持ち（自分のやり方であって絶対的な正解では無いのでご自身で判断して下さい！！）もありましたけど、壁紙のリフォームを…

ジム行って筋トレしてきました。 いつも環境整備して下さるスタッフの皆様ありがとうございます。 少しずつ現状を突破するようチャレンジしています。 少し成長が見えました。 前回は4rep（回数）しか出来なかった重量が今回は5rep出来るようになりました。 …

子供の同級生が昨晩のバーベキューの勢いでお泊まりにきたのでプールに家族も連れて遊びに行ってきました。 子供達が私を挑発するので追いかけ回してやりました（笑） これがまた中々の全身運動でテンションも上がってる事ですから疲労感を感じずに追いかけ…

土曜日は顔馴染みになったご近所さんの集まりでバーベキューをしてきました。 ご近所さんが誕生日という事で我が家も軽いプレゼントを用意して宴に参加しました。 子供達は近所の同級生と楽しそうにはしゃいでます。 こんなの絶対に美味しいに決まってます（…

昨日ジムに行って筋トレしてきました。 セリフの様に聞こえるかもしれませんが、いつも環境整備して下さるスタッフの皆様ありがとうございます。 そして、まだまだトレーニング出来る身体にも機能してくれて『ありがとう』と言いたい。 常に感謝するようにし…

この季節のウォーキングが大好きです。 寒さからも解放されて桜が咲き乱れ色んな花も咲いて、とても良い香りが幸せを実感させてくれます。 自分は執着心をほぼ手放したので何かに苦しむという感情は無くなりつつあって、今自分自身が持っているものに多大な…

妻と娘の授業参観に行ってきました。 算数の授業を受け足し算の筆算をやっていました。 二桁の計算に戸惑う児童もいたけど、筆算にして縦に計算すると1年生の時にやった内容と変わらないんだよと担任の先生が丁寧に説明をすると児童達も『あっ本当だ！！そん…

ジム行って筋トレしてきました。 いつも環境整備して下さってるスタッフの皆様ありがとうございます。 通常の重量が上がりませんでした。 前日は22時半前には寝たし、特に心当たりがあるような原因はわかりません。 まぁ、こんな日もあるさ。 そんな感じで上…

いつも通ってるジムがメンテナンス休館日でお休みだったので気持ちを切り替えてウォーキングしてきました。 暖かくなってきたので歩きやすいです。 流石に桜も殆ど散ってしまい新たに緑の葉が顔をだしてきました。 やっぱり運動してる時間が1番好きですね。 …

楽天ポイントが付与されてましたので特定口座にてスポット購入を実行しました。 小さな事でもコツコツと積み重ねれば大きくなると信じて自分に出来る事に集中し自分の人生を充実させていこうと思います。 地味ですが誰にでも出来る様な事を忠実に基本を大切…

先日我が家のリビングと息子の部屋の壁紙をリフォームしました。 リビングも自宅を購入して12年経過したのと、息子が中学生に進学したお祝いとして勉強や部活などの中学生生活を快適に過ごして欲しいと思いリフォームしようという事になりました。 妻の知人…

息子が中学校へ入学して間もないですが、早速授業参観があり仕事を早々に終えて行ってきました。 自宅に帰るとお義母さん知り合いの壁紙業者さんが一緒に来て壁紙のリフォーム作業をしてくれてました。 息子の部屋もスタイリッシュでお洒落になり、リビング…

親父が手術を終えて入院してたのでお袋と一緒にお見舞いに行ってきた。 元気良さそうで良かった。 来週には退院出来るとの事でした。 久しぶりに実家でお袋の作ったカツカレーを食べた。 やっぱり美味しかったな。 親父も自分自身に打ち勝とうと精神が充実し…

ジム行って筋トレしてきました。 いつも環境整備して下さるスタッフの皆様ありがとうございます。 時間も限られていたので通常と同じメニューをこなしていきましたが、多少手首に痛みが走ったのでショルダープレスの種目は潔く中止にしました。 若いイケイケ…

息子が晴れて中学生として承認されました。 桜が咲き気候も暖かく恵まれた日になりましたね。 入学式では名前を呼ばれて『ハイッ！！』って元気良く返事してくれました。 真新しい制服が初々しいです。 体型が小柄なのでめっちゃダボダボな状態です（笑） 3…

健康に歩ける毎日が本当に有り難いです。 こんな何気無く出来る事を失ってみて初めて幸せは既に持っていたのだと気付かされる事もあるみたいです。 私の場合はサッカーで脚の靭帯損傷をした時などに歩く事すらまともに出来なかった時などに普通に過ごせてる…

株価の下落は忘れて家族と従兄妹親族でお花見してきました。 お天気も良く春らしい陽気でした。 お弁当やお菓子を買って桜を観ながら美味しく頂きました。 公園内はランニングやサイクリングコースがあるので私はのんびりと深呼吸をしながらお散歩をして、子…

相場が激しく下げていますね。 『もう株式市場から退場します。』 とは絶対になりませんので宜しくお願いします。 投資方針は特に変わる事はありません。 毎月の限られた収入の中で淡々と全力で買付（主にS&P500指数）をしていき株式市場に晒す金額と時間の…

ジム行って筋トレしてきました。 いつも環境整備して下さるスタッフの皆様いつもありがとうございます。 次の重量更新に挑戦する為に主要大筋群（脚・胸・背中）の種目のセット数を3セット→4セットに増やしてみて負荷を増やしてみました。 身体にどんな変化…

今月も投資信託を無感情で淡々と自動積み立て購入してくれました。 相場の運がかなり大きいのですが、この淡々と自動積み立て購入してくれる作業と毎月の家計で発生した余剰資金をタイミングを計る事などせずに投資をしていくという作業を8年程やったお陰で…

妻とお義母さん、そして子供達が旅行へ行って楽しんできたみたいです。 1泊2日でしたが、自分は仕事があったので1人の時間を自分なりにジム行ったりスーパー銭湯行ったりして楽しく過ごしました。 旅行もめっちゃ楽しんだ様子。 こんな美味しいもの食べてれ…

ジム行って筋トレしてきました。 再びいつも取り組んでる重量よりも1ランク上の重量で挑戦。 多少フォームが乱れてしまっても挑んでる時が1番楽しいです。 サッカーやフットサルやってた時も自分達より少し強い相手に挑んでる時は挑戦的集中状態に入り楽しく…