やっとダンベルプレスの重量が少し伸びました。 43歳でも強くなれる事を実感しました。 思い込みを捨てて自分と戦う事が大事だと実感致します。 中々更新しない重量に対して考えさせられてましたが考えても仕方ないので怪我したのを良いきっかけに今年の頭か…