妻は半日勤務で私はお休みだったのでした。
天気が夏日みたいにめちゃくちゃ良かったので布団を干したり、家全体掃除機かけたり、洗面台・トイレ・浴槽をピカピカに磨いてみたりと家事に全集中して取り組みました。
妻が帰宅して家族でお昼ご飯を食べてから少し休憩を挟み井上尚弥選手を追いかけたドキュメント番組を家族で観ます。
モンスターと呼ばれる彼の凄さがわかりましたし、地味な基礎練の繰り返しでを日々考えながら練習を行い進化を続けているのだと思わされる内容でした。
そんな番組を見てモチベーションも高まったので早速私も妻も含めて息子のフィジカル強化を開始。
私は再びバチンとふくらはぎを断裂しない様に入念なウォーミングアップをします。
そして、息子と競走を兼ねて10本だけ全力で走りました。
めっちゃ気持ち良いね！！
全力疾走するのは最高に気持ち良い！！
昨年末のフットサルでふくらはぎを断裂して、暫く歩行すら出来ずに苦しかったけど歩けるようになってからは歩けるってめっちゃ幸せで有り難い事だって再認識させられたし怪我して以来の久々の全力疾走をここ1ヶ月ぐらいで出来るようになり走れる幸せと有り難みを強く感じます。
今まで当たり前にやってきたから有り難みなんて感じ無かったけど日常やってた事が出来なくなった時に気付かされますね。
実は有り難く幸せな毎日の連続を過ごしてる。
当たり前と思わずに有り難いと思う感覚を養っていくと幸せな気分になっていきます。
トレーニングしてクールダウンとメンタルリフレッシュを兼ねて1時間近くウォーキングという名の散歩に行きました。
歩けるって有り難いなぁとか綺麗な花が見える目が機能してて有り難いなぁって実感しながら歩いて良い運動が出来た。
運を動かすと書いて運動。
私はとても運が良いので毎日継続して運動は続けていきたいです。
皆様はどんな運動されてますか？？
色んなトレーニングに触れてみたいです。
関わる皆様いつもありがとうございます。
