いつも通り仕事を早々に終えてスーパー銭湯に行ってきました。
サウナ（12分）→水風呂→外気浴（5分）
この流れを4セットやります。
外気浴では目を閉じて深呼吸して極限にリラックスします。
4セットやった後は各種温泉や炭酸泉に10分入って水風呂に入ってを繰り返します。
これら一連の流れを繰り返すと副交感神経が優位になり過ぎて秒で睡眠出来ます。
これはあくまで私の場合の最強ルーティンであって万人に通用するものでもありません。
株式投資にも似てます。（無理矢理話題を合わせます。）
自分に合った心地良い投資を長くやっていくと良いのではないかと思います。
スーパー銭湯でリフレッシュするのも長く相場に居続ける為の1つの行為なのです。（単純に好きなだけよ。）
スーパー銭湯って面白くて行くと大体良くみる顔の人達が居て各々の人達がそれぞれ独自のルーティン持ってるんですよね。
サウナでも必ずある一定の場所に居るし、水風呂も独特な場所で入ったりする人も居て、各々が自分の心地良さを求めて思考して行動してるんだと思います。
きっと周りから見たら自分だって同じ事なんでしょう（笑）
肉体を酷使しながら常に身体が求める最適な癒しを施して人生を楽しんで生き抜いていきたいですね。
資産が増えたらマッサージも付けていこうかな（笑）
自分にとってこの回復方法は良いよ！！ってのがあったら是非X（Twitter）でも教えて頂けると幸いです。
関わる皆様いつもありがとうございます。
